сервис резервирования лекарств
+38 044 22 105 12
@: info@farmalad.com.ua
Каталог лекарств

Визначено шкідливі для дітей продукти

20 Июня 2025
Досвідчений дієтолог Олена Тихомирова назвала декілька категорій продуктів, які помилково вважаються корисними для дітей, а також детально пояснила, чому їх не варто давати дитині.

Йогурти і сирки

Натуральний йогурт, виготовлений з молока і молочнокислих бактерій, — дуже корисний продукт. Проблема полягає в тому, що такий йогурт майже ніхто не їсть. Діти віддають перевагу йогуртам з шматочками полуниці або тропічних фруктів, а також з добавками кольорових цукерок. Візьміть набірний дитячий питний йогурт, який часто купується як перекус, і побачите: дитячий калорій — більше 300 Ккал на 0,3 л продукту. Це більше, ніж в порції білого-булочного пиріжка або навіть невеличкого шоколадному батончику.

Що робити: купити спеціальну закваску і готувати йогурт самостійно. Для смаку додавати в нього свіжі фрукти. Такі ласощі краще давати дитині у вигляді десерту і не щодня.


Соки (навіть свіжовичавлені)

Пакетований сік за своєю суттю — це вода, в яку додали вуглеводи. Ні клітковини, за яку ми цінуємо фрукти, ні вітаміну С там і в помині немає. Якщо ви готуєте сік самі, то вітаміни там зберігаються (не довше за півгодини з моменту віджимання), проте користь від двох з’їдених апельсинів і фреша з них же — абсолютно різна. У сік потрапляються усі калорії, які містяться у фруктах, а ось цінна клітковина залишається в макусі. Дитина навряд чи відразу з’їсть два апельсини, зате сік з них вип’є запросто.


Горіхи і сухофрукти

Звичайно, в горіхах і сухофруктах немало вітамінів, але їх калорійність украй висока, а з’їсти їх більше, ніж треба, дуже легко. Рекомендована порція горіхів — 25–30 г в добу (це, як мовиться, кіт наплакав). Дитині нічого не варто з’їсти в один присід 100 г мигдаля, а це — близько 600 Ккал. Одна скибочка чорносливу або кураги по калорійності дорівнює одній сливі або абрикосі, проте з’їсти п’ять сушених абрикос набагато легше, ніж п’ять свіжих. Крім того, деякі сухофрукти (наприклад, ту ж курагу) іноді для збереження і надання товарного вигляду обробляють сірчистим газом або вимочують в цукровому сиропі — користі, як ви самі розумієте, в цьому мало. Краще купуйте менш презентабельні на вигляд, але корисніші урюк.

Що робити: не ставте перед дитиною миску з горіхами й сухофруктами, а видавайте певну кількість (10–15 горішків або 5 сушених плодів в добу). Влітку годуйте її свіжими фруктами. Горіхи вибирайте не смажені, в шкірці (і вже точно — не солоні і не в шоколаді).



13 Июня 2025
Здоров’я нашого кишківника залежить не лише від того, що ми їмо, але й від того, як ми живемо щодня. Часті перекуси, стрес, відсутність сну та руху — усе це поступово шкодить травленню й мікробіому. У цій статті розбираємо 10 поширених звичок, які негативно впливають на кишківник — і як легко виправити ситуацію.
05 Июня 2025
Результати обнадійливого дослідження, проведеного в лабораторії на клітинах пацієнтів з ВІЛ, було представлено в журналі Nature Communications.
28 Мая 2025
Нове надходження колестираміну! Повідомляємо, що в продажу знову доступний колестирамін — препарат для зниження холестерину та нормалізації обміну жовчних кислот. Деталі — за консультацією лікаря.
21 Мая 2025
Багато хто впевнений, що дотримується здорового способу життя, але деякі повсякденні звички можуть лише створювати ілюзію турботи про себе. Названо звички, які насправді можуть шкодити шлуку.
15 Мая 2025
Один із способів знизити кортизол — збалансоване харчування. Вчені виявили які продукти та напої сприяють зниженню рівня кортизолу природним шляхом.
08 Мая 2025
Зміна хоча б однієї з цих звичок може змінити роботу вашого мозку — і допомогти вам старіти здоровішими та кращими. І ніколи не пізно почати. ​​Навіть люди з проблемами пам’яті можуть отримати користь від зміни шкідливої ​​поведінки
29 Апреля 2025
У сучасному складному світі, забуття та фільтрація важливі для тренування мозку, не менше, ніж навчання та запам’ятовування.
24 Апреля 2025
Вчені в ході дослідження довели зв’язок між високим рівнем заліза і хворобою Альцгеймера.
20 Апреля 2025
Христос Воскрес! Щиро вітаємо з Великоднем! Бажаємо тепла, миру, радості та смачної паски у кожному домі.
13 Апреля 2025
Православні християни 13 квітня 2025 року святкують Вербну неділю. Щирі вітання, традиції свята та побажання добра і миру — у нашій святковій новині.
покажи, где
болит
Способы оплаты
Помощь
Регистрация
Пройдите простую регистрацию до или после заказа
Подробнее
Условия доставки лекарств по Украине
Служба доставки лекарств Фармалад работает для Вас без праздников и выходных.
Подробнее
Поиск препарата
Поиск поможет Вам найти интересующий Вас препарат, даже если Вы не уверены в правильности его написания
Подробнее
Возврат и обмен медикаментов
Лекарственные средства должного качества не подлежат обмену или возврату.
Подробнее
Оформление заказа
Нажмите на кнопку «Заказать» и переместите выбранные медикаменты в «Корзину заказа»
Подробнее