сервис резервирования лекарств
+38 044 22 105 12
@: info@farmalad.com.ua
Каталог лекарств

12 марта - Международный день сна

14 Марта 2021
Сон очень важен

Утверждение, что нежиться в постели лучше для фигуры, чем тренироваться в спортзале, кажется странным. Специалист по сну доктор Гай Медоуз (Guy Meadows) говорит, что все дело в связи между недостатком сна и увеличением количества жира в организме. Норма здорового сна – 7 – 8 часов. Результаты недавнего исследования показали, что 27% из тех, кто спит в среднем 6 часов в сутки, склонны к ожирению. Вес 73% тех, кто спит около 5 часов, превышает норму. Таким образом, недосыпание может привести к накоплению лишних килограммов. Без надлежащего отдыха гормоны насыщения и голода, лептин и грелин, выходят за пределы нормы. Это и вызывает тягу к сладкому. Доктор Медоуз заверяет, что если вы заботитесь о своем здоровье и фигуре, то должны сделать сон приоритетом в жизни. Исследование Чикагского университета 2010 года показало, что у тех, кто сидит на диете и спит всю ночь, половина сброшенного веса – жир. Те же, кто соблюдает тот же режим, но недосыпают, теряют вес в основном за счет мышц и острее ощущают чувство голода. В 2018 году ученые выявили, что люди, спящие ночью от 7 до 9 часов, реже чувствуют себя голодными. Лучше всего совмещать тренировки и крепкий сон, тогда результат будет быстрым и эффективным. Чтобы победить лишний вес, одних поваляшек в кровати недостаточно: нужно подходить к проблеме комплексно, вести здоровый образ жизни и поддерживать дефицит калорий.



08 Марта 2021
Самый нежный, светлый и прекрасный
01 Марта 2021
Чтобы весна была в радость..
14 Февраля 2021
С Днем святого Валентина, желаем всем любимых и любящих людей!
09 Февраля 2021
Если Вы ждёте какого-то особого знака или повода заняться своим здоровьем..
01 Февраля 2021
Чтобы уклониться от необходимости отпрашиваться с работы, стоять в очереди к врачу и тратить много времени на посещение поликлиники, люди занимаются самолечением..
24 Января 2021
Всемирный день снега (Международный день зимних видов спорта) — праздник довольно молодой. Международная федерация лыжного спорта в начале 2012 года предложила отмечать этот праздник в предпоследнее январское воскресенье.
14 Января 2021
Пусть старый год заберет все болезни, печали..
02 Января 2021
Беспроигрышный вариант - запивать лекарства чистой теплой ..
31 Декабря 2020
Поздравляем с наступающим Новым годом!
15 Декабря 2020
Поздравляем с Днем чая! Украсьте чашечкой божественного напитка этот день и помните всегда...
покажи, где
болит
Способы оплаты
Помощь
Регистрация
Пройдите простую регистрацию до или после заказа
Подробнее
Условия доставки лекарств по Украине
Служба доставки лекарств Фармалад работает для Вас без праздников и выходных.
Подробнее
Поиск препарата
Поиск поможет Вам найти интересующий Вас препарат, даже если Вы не уверены в правильности его написания
Подробнее
Возврат и обмен медикаментов
Лекарственные средства должного качества не подлежат обмену или возврату.
Подробнее
Оформление заказа
Нажмите на кнопку «Заказать» и переместите выбранные медикаменты в «Корзину заказа»
Подробнее