За словами кандидата медичних наук Азізхона Аскарова, якщо людина переїдає або голодує і піддається стресам, алкоголю, курінню і радіації, то це обов'язково призведе до захворювань і передчасного старіння організму з часом.
За словами терапевта і дієтолога Анни Роєнкової, надлишок солі, м'яса, сахарози і фруктози, а також вітамінів С і D (у великих дозах) в організмі стають ключовими факторами утворення каменів у нирках.
Йдеться про надмірне споживання кухонної солі, яка затримує рідину в організмі. Крім того, чим більше натрію в їжі, тим більше кальцію виводиться з організму. Вживання всього одного додаткового грама солі щодня призводить до додаткової втрати одного відсотка кісткової маси тіла.
Алкоголь і газовані напої містять фосфорну кислоту, яка викликає зміни в сечовивідних шляхах. Вживання великих порцій м'яса щодня збільшує кількість сечової кислоти і кальцію в сечі. Також слід бути обережними із зеленню.
"Шпинат, щавель, селера і петрушка - ці продукти містять щавлеву кислоту, яка порушує нормальне виведення солей з організму і сприяє зростанню каменеутворення в нирках і сечовому міхурі", - каже Роєнкова.
Лікарі пояснюють, що різко відмовлятися від такої їжі не варто. Головне, забезпечити правильну різноманітність продуктів і збалансований питний режим. Також необхідні помірні фізичні навантаження,
При перших симптомах захворювання (ниючий біль або дискомфорт з боків попереку, порушення сечовипускання, зміна кольору сечі) слід звернутися до лікаря.
Gene Cohen – директор Медичного центру університету імені Джорджа Вашингтона (США). Грунтуючись на останніх дослідженнях у галузі нейронаук, вважає, що не такий швидкий, як у молодості, мозок здорової людини похилого віку виграє в гнучкості.
За словами дієтолога, структурований розпорядок дня дуже корисний для людей, які хочуть схуднути. Мало того, він радить усім людям задуматися про "життя по годинах".
Вітаємо з Новим 2025 Роком! Бажаємо здоров’я, радості та успіхів у кожному дні. Дякуємо за вашу підтримку в 2024 році. Разом до нових досягнень у наступному році!
Правильне харчування відіграє важливу роль у профілактиці депресії. Оскільки деякі продукти можуть покращити настрій і підтримувати психічне здоров'я, важливо збалансувати свій раціон. Вітаміни, мінерали та антидепресивні продукти допомагають зміцнити нервову систему та підвищити загальний рівень енергії. Слідкуйте за своїм харчуванням, і воно стане ключем до психологічної рівноваги.
Ожиріння будь-якої форми є небезпечним для здоров'я. Нове дослідження показує, як надмірна вага може призвести до серйозних захворювань, таких як діабет, серцево-судинні проблеми та метаболічний синдром. Важливо знати ризики та вчасно вжити заходів для профілактики і підтримки здорового способу життя.
Дослідження показують, що мануальна терапія є ефективним методом лікування хронічного неракового болю в спині та шиї. Наші спеціалісти застосовують перевірені техніки для зменшення болю, відновлення рухливості та покращення загального самопочуття. Огляд клінічної ефективності мануальної терапії свідчить про її успішність у полегшенні болю та покращенні якості життя пацієнтів. Вибір цього методу може стати важливою частиною вашого лікування та реабілітації.
Сон на підлозі може покращити кровообіг, підтримати правильну позу хребта та забезпечити чисте повітря. Проте, цей метод не підходить для всіх — є протипоказання для людей з певними захворюваннями. Дізнайтесь, кому варто спробувати сон на твердій поверхні, а кому краще утриматись.
Прогнозується значне збільшення кількості людей похилого віку з деменцією в найближчі десятиліття. Це створює серйозні виклики для систем охорони здоров’я та соціальних структур, що потребують нових підходів до догляду та підтримки цієї категорії пацієнтів.
Препарат Colestyramin доступний для замовлення через наш сайт або у аптеках-партнерах. Не забувайте проконсультуватися з лікарем перед початком прийому.
Подивіться наш відеоогляд, де ми розглядаємо, що таке депресія, її симптоми та методи лікування. Отримайте корисні поради та дізнайтеся, як підтримати себе і близьких. Підписуйтеся, щоб бути в курсі нових матеріалів!
